Hi topper! stuur hier jouw video in

Of stuur je video via Whatsapp naar 06-23092669

  • Oefeningen van voorgaande weken

    Oefening van de week | Verbeter je reactiviteit met de wisselkaats

    Oefening van de week | Hoe maak je een goede uitvalspas?

    Oefening van de week | Tips voor een goede uitvoering van de skipping

    Oefening van de week | Oefeningen met de Swissball deel 2

    Oefening van de week | Oefeningen met de Swissball Deel 1

    Oefening van de week | Stijve hamstrings? 4 oefeningen voor het stretchen van je hamstrings

    Oefening van de week | Dynamische rekoefeningen voor hardlopers

    Oefening van de week | 5 plyometrische sprongvormen voor hardlopers

    Oefening van de week | Trapoefeningen voor gevorderde hardlopers

    Oefening van de week | Trapoefeningen voor beginnende hardlopers

    Oefening van de week | 8 oefeningen met de speedladder

    Oefening van de week | Mijn top 3 drills voordat ik begin aan een intervaltraining

    Oefening van de week | 5 core oefeningen om goed te beginnen aan je looptraining

    Oefening van de week | 8 tips voor het verbeteren van je runningpose

    Loopland Gelderland wenst u een fijne zomervakantie!

    Oefening van de week | 25 verschillende manieren om te planken

    Oefening van de week l Vergroot je paslengte, wordt een betere loper!

    Oefening van de week | Verbeter je voetenwerk met de speedladder

    Oefening van de week | 4 horden oefeningen voor hardlopers

    Oefening van de week | Train je heupen, voorkom een ‘runnersknee’

    Oefening van de week | Train je stabiliteit met deze uitdagende oefening

    Oefening van de week | Combineer de skipping met een krachtoefening

    Oefening van de week | Train je billen en heupen

    Oefening van de week | De vliegtuigloop voor een betere arminzet

    Oefening van de week | Train je voetspieren!